今天带来的是地瓜粉蒸肉,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
前腿肉（或五花肉）150g
红薯1个
大米50g
糯米50g
生抽6g
盐1g
温水1勺
方法/步骤
1、将前腿肉切成约1cm左右的肉片。正宗粉蒸肉的做法是选带皮五花肉来做，高温蒸制蛴蛩钔淞下逼出肥肉中的油脂，口感会更加润滑。不过给小朋友吃的话，可以只选择瘦肉部分，也同样美味。
2、加入1g盐，3g生抽搅拌均匀，腌制20分钟左右。
3、红薯洗净削皮。米粉吸油有限，而块茎类擢爻充种的蔬菜，比如红薯可以吸收肉中多余的油脂，反过来也会让红薯变得更加香浓爽口。也可以试试用土豆、芋头、南瓜等作为配菜，但我对比后觉得还是红薯最配，口感也最好。
4、红薯切小块。切成小块，会让红薯吸收更多油脂，同时更容易入味。
5、小火热锅，将大米和糯米一起放入炒锅中，炒至微黄。注意这一步不需要放油，只要调成小火就不会糊锅。跗柿椁焚如果是大人吃的话，在炒的时候还可以加一点香料，比如八角、花椒等，但这些都不适合太小的宝宝。
6、放入料理机中打碎。注意用料理机的话不需要打太细，带点颗粒口感会更好。如果家里有石臼的话，可以螅岔出礤在石臼里锤成碎颗粒。另外，糯米可以增加米粉的糯性和粘度，和大米的比例可以进行调节。我吹涡皋陕用的是1：1，如果觉得有点粘牙，可以适当增加一点大米的分量或减少糯米的分量。
7、在打好的米粉中加入3g生抽。
8、调入适量温水，拌匀，让米粉尽量湿润，这样蒸肉米粉就做好了。注意米粉要尽量泡湿，这样蒸出来的肉才不会干柴。
9、腌好的肉，一片片轻轻放入蒸肉米粉里，两面裹上。
10、根据食材的分量准备一个合适的碗，底部先放红薯丁，再将肉片铺上。把红薯丁铺在底部，蒸的时候肉中的油脂就会会逐渐渗进红薯中。
11、冷水入锅，水开后大火继续蒸1小时左右。粉蒸肉至少要蒸1个小时，蒸得越久，肉吃起苴煜塑桠来才有入口即化的口感。有高压锅的建议用高压锅，压20分钟就好，可以大大节约时间，同时肉质也会更软烂。
12、揭盖后将碗倒扣到平盘中，一道肉香四溢的美味粉蒸肉就完成了。这一步可以让碗底多余的油脂重新浸润面上的肉中，整体的口感就会更加均匀。
13、除了五花肉、里脊肉，也可以试试用排骨、牛肉等来做这道菜，同样非常美味。蒸肉米粉一次可以多做一些（不要加水），用密封罐密封冷藏，2~3周内用完。
