在这个充满恋爱的腐臭气息的世界里，好像再不谈场不分手的恋爱茧盯璜阝就要和世界脱轨了一般，可是作为常年宅在家里不出“闺阁”的众多单身宅男，本身朋友圈就比较小，大部分时袁葜槭贿间都花在了网络上，面对现实世界早已有些力不从心，但是又不得不找到自己的另一半结束自己的单身生涯，父母的压力，社会的舆论，宅男们是时候改变自己了，该怎么做呢？
工具/原料
单身宅男
脱单的决心
方法/步骤
1、改变心态积极面对：想要改变现状，那么第一件事情就是要改变你现在的心态，你不能觉谀薜频扰得你是个宅男就不会有女朋友，你觉得你和大家的生活都接不上轨，其实不然，那是因为你长久没有出去翡伦胍卑走动的原因，心思慢慢的都变得单纯了很多，你要知道，外面无非春夏秋冬，改变并不是很大，要摆正你的心态，积极面对这个世界。
2、学会打扮自己：不要宅在家，要出门走动，那么首先就要先打扮一下自己，无论是穿着，还是发型，都要打整一下，出门的时候有胡子的同学不要忘了剃干净胡子，头发太长的要剪短一点，起码让人感觉到舒适。改变自己的形象，提升自己的个人魅力，只有这样你才能吸引别人的注意力。
3、出去运动逛街：家氇筐塘瓠里呆久了，身体素质肯定是下降了的，女生们也不会喜欢一个瘦骨嶙峋的或者胖的不成人样的男生，所以，必须要赶紧锻炼身体，提高自己的身体素质撅掏浑锌。另外就是要多多的逛街，逛街主要是为了看看最近有什么好玩的东西，涨涨见识，顺便看下别人的穿着打扮，跟上时代的潮流，而且运动和逛街都能认识很多人，其中不乏漂亮可爱的女孩子。
4、拓宽朋友圈多和女生交流：既然要脱离单身宅，那么就一定要在外面扩大自己的朋友圈，多多的认识一些不同的人，特别是一些女生喜欢的场合，例如咖啡厅，图书馆，旅游等。放下手中的游戏机，放下你热爱的游戏，多多的与人交流，走进女孩子们的世界里去，没准你去丽江旅游一趟你就能收货一场爱情也未可知。
5、多和女孩子打交道：如果真的想快点找个女朋友的话，这一点我是非常建议大家的，没有比女生更了解女生的了，你可以找一些以前或者现在新认识的女生朋友，请她们吃饭唱歌看电影，运气好呢，你可以从你这堆朋友中就找到一个心仪的女孩子，再者你也可以让她们帮你脱单，寻找你的另一半。
6、相亲必不可少：相亲一词，在很久以前似乎离我们还很遥远，但是现在仿佛到了不得不说的地步了，而且宅男并不是那么快的就能彻底改变的，更需要的是时间，既然时间也不够，那就只能相亲了，相亲不需要太多，只需要对方，你，介绍人，谈的合适，合得来也许事就成了，不合适，明天就有下一场相亲在等着你。
7、放低姿态放宽要求：不要每天还想着邻家少女白富美啦，哪些姑娘早就嫁人了，要是你整天还想着要来一段旷世奇缘的话，那你可就真的再也找不到女朋友啦，放低你的姿态吧，好女孩还是很多的，既然你都仅仅只是个宅男，为何不降低你的要求，找一个真的好女孩结束单身呢？
