身体素质、精力集中和信心三者相结合是打好一号木的关键。在练习场上你会比较容易做到，但是一咦筋庑檗到竞技场就难把握了。如果你还纠结于你的一号木，请阅读下面的一号木练习小窍门。
工具/原料
高尔夫球
高尔夫球场
高尔夫球杆
方法/步骤
1、从小幅度挥杆开始，如能将球击实，再渐进式地到全挥杆。
2、双脚合拢击球。
3、全挥杆时只用五成力度。
4、挥杆时集中注意力数数，按顺序：上杆时数一二，下杆时数叁。
5、集中注意力将杆头沿着目标线送出，至最高的位置。
6、准备及挥杆时都应保持握杆，身体放鬆。
7、用一号木先击100码旗杆或码数牌，然后125码，150码，175码，慢慢地渐进到你正常的开球距离。
8、挥杆思维：告诉自己，“挥过球”而不是“挥到球”。