今天的减肥餐是清脂蔬果豫陂氅溴汁，苦瓜的清脂效果大家都知道。所以要贵在坚持，每天一杯。现在在娱乐圈很流行轻断食，就是大吃大喝后的一天里就只喝仄呜苻扩蔬果汁来作为一天的饮食，难怪明星的身材都那么的撩人该文章来自豆果美食达人作者华丽的D调
食材
水果黄瓜1个
苦瓜1/3个
雪梨1个
温开水200ml
步骤
1、食材洗净，雪梨去皮去核。
2、切小块入料理机，倒入温开水，开始打汁。
3、今天我要带去办公室喝，所以直接装瓶了
4、清凉微苦的口感，怕苦的美女可以减少苦瓜量。
5、今天的能量瓶，将减肥进行到底
