肝是人体的重要组织,日常护肝,多喝这六种茶,对肝好处多多,下面分别介绍一下!
工具/原料
柚子
荷叶
方法/步骤
1、柚子茶:挑选饱满的柚子,去皮,热水焯,清水浸泡,晾干备用;适量泡茶或煎煮都可,直接饮用;
2、荷叶茶:荷叶含荷叶碱、黄酮类等物质,有消脂和清除自由基的作用,对护肝和降脂效果好;干荷叶每天泡茶饮用;
3、决明子茶:决明子有清肝明目,润肠通便功效,同时也有降胆固醇、降压的作用;决明子焙干泡茶,味很香;
4、葫芦蓝茶:葫芦蓝有降转氨酶等作用;适量开水泡饮,味甘;
5、茵陈茶:茵陈对很多人来说,不太了解,但它具有清湿热的作用;茵陈开水煎半个小时左右,过滤取喝汤即可;
6、鸡骨草茶:鸡骨草有清热疏肝止痛功效;煎水半个小时取汤汁饮用;