枸杞核桃米糊

枸杞能够补肾益精，禾孀嵛羟养肝明目，补血安神，生津止渴等作用，和大米，核桃搭配一起做成的米糊，口感清甜，营养丰富，经常食用能起到延缓衰老等作用，很适合中老年人群食用。

食材

枸杞子20克

大米60克

核桃仁30克

白糖少许

清水800毫升

步骤/方法

1、准备全部食材

2、把大米淘洗干净

3、把大米，核桃仁，枸杞子倒入破壁机内，注入800毫升清水

4、启动米糊功能

5、结束后取下加入白糖拌匀即可