小娜的性格缺点表现在溏胃釜阼对生活没有积极性,遇到问题总是消极面对,抱怨生活,缺乏豁达的处世态度。想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,擒歙常泺那就让自己忙起来。
让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使,自然心情就会好很多。
扩展资料:
改变消极的方法
朋友圈要积极
俗话说近朱者赤近墨者黑,周围的朋友都是乐观积极的话,自己也会受到感染。同样周围的人要是充满了负能量的话,自己的心情也不会好到哪去。所以,当我们意识到自己很消极的时后,还是多与性格积极的人沟通,可以让你很快摆脱消极。
调整心态
关于怎样摆正心态,其实小拾也在前几期的课堂中和大家聊过,大家也可以去翻看前几期的视频回顾一下。其实每个人的人生不可能一帆风顺,只要摆放好心态正确面对,挫折总会过去的。
保持自信的表情
很多人在消极的时候,在表情上就能表现的出来,其实,当我们消极的时候,只需要一个很简单的积极表情,比如给自己一个微笑,暗示一下自己是可以的,这种自我暗示能让自己的信心瞬间提升一个档次,心态变好了,消极情绪自然也会消失。