是下水道里头上来的。这些虫子多来于潮湿阴凉的地方，很多人在煮完饭之后，就只是简单的把碗筷洗干净，却忽略了厨房炒菜留下的一些残渣和水，或者是洗完碗筷之后没有将洗碗池里面的残渣给清理出来，没有把台子擦干，就引来了小虫子。
所以要注意厨房用具的卫生问题，鼻涕虫喜欢潮湿的环境，想要保持干燥可以借助干燥剂，衣柜、壁橱都可以放小包装除湿干燥剂，在使用干燥剂的时候，尽量关闭门窗以免加重潮湿，在拖地时，可以在热水中加盐可以让地板快速变干。
减少厨房里的小虫子方法
多刷洗缝隙
最好是每半个月用小刷子刷洗一遍厨房的下水道口和橱柜、瓷砖墙面的缝隙，把隐藏在这些地方的虫卵或蛹都刷洗清除掉，能够有效的预防厨房长虫子。
厨房的水生植物要勤换水
如果厨房里有水生植物的话，一定要定期清洗换水，保证瓶子里的干净，有些虫子是很容易孳生在各种积水中的，注意及时把瓶子里的脏水倒掉，换上干净的水。
多清理厨台
做饭时，会放很多食物在厨台上，厨台上难免会留下一些异味和水渍，这样是很容易招虫子的，建议最好是两天用清洗剂擦洗一次厨台，保持干净整洁。