患有多囊卵巢综合征的人，会出现肥胖，合理饮食对减轻肥胖有着非常重要的作用，患有多囊卵巢综合征的人，在饮食上有哪些禁忌呢？
方法/步骤
1、患有多囊卵巢综合征的人，在饮用果汁时，最好不要加入糖，因为糖属于碳水化合物，在食用后，会引起体内胰岛素水平快速增高，而正常人体胰岛素水平通常需要维持在稳定的正常范围之内。
2、患有多囊卵巢综合征的人，在平常饮食中，最好多食用富含有纤维素的食物，如新鲜的蔬菜，水果和全麦面包等食物。因为经常食用这些食物对血糖维持在正常水平有着非常重要的作用。
3、患有多囊卵巢综合征的人，最好不要经常食用蛋糕，甜甜圈一类的食物，因为这些食物虽然是谷类物质经过加工而成的，但是其中含有增甜剂以及糖类物质，经常进食，对减轻体重非常不利。
4、患有多囊卵巢综合征的人，最好不要食用富含牖瞿舡茑淀粉类的食物，如土豆等食物。因为土豆在进食后，其中所含有的淀粉在体内经过转化后，会变成糖类蹒效罩翔物质，在进食，会引起血糖水平快速增高，对维持体内胰岛素保持在正常水平非常不利。
5、患有多囊卵巢综合征的人，在感到口渴时，最好多饮用白开水，少饮用果汁，苏打水一类的饮料。因为这些饮料中含有较高的糖分，经常饮用，可以引起体内血糖水平的升高。
6、患有多囊卵巢综合征的人，降低体重是非常重溴溢菏确要的一个方面，平时最好多进食低热量的饮食，能吃素食最好，在炒菜的时候，最好少放些食用油，在平时要改吃零食的习惯，空闲的时候，最好多运动。
