卷丹百合怎么吃?蕻帚劐噘?卷丹百合不仅口感好,里面还含有钙,维生素B1,B2,维生素C,铁等营养成分,适量食用对身体健康有好处。食用的时候可熬粥,也可直接炒着吃,可煲汤,做绿豆百合汤都是不错的。
食材
卷丹百合50g
绿豆150g
冰糖100g
方法/步骤
1、卷丹百合放入温水中浸泡20分钟,沥水备用。
2、绿豆清洗后放入冰箱冷冻20分钟(冷冻后容易煮开花)。
3、锅内放入绿豆和适量水大火烧开,放入卷丹百合小火煮1个小时。
4、锅内放入冰糖煮开,关火出锅。
时间:2024-09-22 01:34:29
卷丹百合怎么吃?蕻帚劐噘?卷丹百合不仅口感好,里面还含有钙,维生素B1,B2,维生素C,铁等营养成分,适量食用对身体健康有好处。食用的时候可熬粥,也可直接炒着吃,可煲汤,做绿豆百合汤都是不错的。
食材
卷丹百合50g
绿豆150g
冰糖100g
方法/步骤
1、卷丹百合放入温水中浸泡20分钟,沥水备用。
2、绿豆清洗后放入冰箱冷冻20分钟(冷冻后容易煮开花)。
3、锅内放入绿豆和适量水大火烧开,放入卷丹百合小火煮1个小时。
4、锅内放入冰糖煮开,关火出锅。