吃不胖的西芹腰果荷兰豆炒虾仁

 时间:2024-11-06 21:32:18

食材

荷兰豆3两

西芹4根

大虾仁10个

腰果3两

料酒2勺

姜片4片

盐1.5勺

白糖1勺

十三香1勺

方法/步骤

1、清洗腰果。

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2、用斜刀切芹菜片。

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3、荷兰豆焯水1.5分钟,加1勺盐,保证颜色鲜艳。过凉水后备用。

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4、不要倒水烫豌豆。继续将芹菜烫1.5分钟,然后冷却水以备日后使用。

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5、用小火把腰果煎成金黄色。煎锅的过程应连续转动以避免烧焦。把它煎一下放到一个小碗里。冷却后使用。会很脆的。

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6、锅内底油,大火炒虾仁。放料酒2勺和姜片。

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7、下荷兰豆和西芹,放1勺十三香,1.5勺盐,1勺白糖,翻炒均匀。

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8、出锅装盘。

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