运动常识，大家在运动的时候要注意自己的身体健康，生命在于运动。
方法/步骤
1、有可能是运动过量，导致腿服软，应该制定相应运动计划，粲茸锿枋不要运动过量，运动过量会使身体的免疫力下降，休息几天就会好了。
2、腿发软还有原因是肾虚，这个是房事过于频繁，可以吃点营养品，补补身体，少行房事，过几天就不会突然腿软了，
3、如果在家里休养几天，还不见好，那有可能得病了，应该去医院检查看看哪里出问题。
4、腿发软有可能是身体缺钙，应该找医生开点药品扑扑，吃点鱼肉。
5、如果是两腿同时发软，最大的可能性就是短暂性脑供血不足，也有可能是贫血引起的突然发软。应该锻炼身体，增加免疫力。
6、有可能是心理太过于紧张导致腿发软，这个需要自己调节心惯栲狠疲理，深呼吸，想一些别的事情，是心理问题胆子太小了。缓几分钟就好了。
