白皙粉嫩的肌肤是每个人都想拥有的，但在生活中很多朋友都会发现，自己的一些部位突然变黑了，不知道变黑的原因有哪些，下面就让我们看一看皮肤为什么会变黑，聊聊淡化黑色素沉淀必知的小窍门，希望能帮大家轻松去除黑色素沉积。
方法/步骤
1、富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
2、日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造吮钾熨追成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象撅掏浑锌。皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。
3、夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
4、防止皮肤角质层老化，我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。
