当你坐在办公桌前的时候,会发现对面或者旁咐搭趔涮边的人不停的抖动自己的腿,让你心里感到很厌烦,其实你的厌烦只是一方面,你应该为他感到悲哀,因为爱抖腿的人有如下这些问题
工具/原料
分析现象
方法/步骤
1、克服紧张情绪说明这个人的精神状态很紧张,抖腿的时候是让肌肉放松的过程,所以是在对情绪进行缓解舒缓心理和身体上的压力,解决方法是克服紧张情绪。
2、神经受到刺激大多数人抖腿都是一种无意识的行为习惯,但究其原因,他或者是喝了酒或者是喝咖啡,让神经出现了兴奋,所以出现了无意识的抖腿的状况,
3、病态原因之多动症,这种事情一般如果发生在小孩子身上,多半是多动症毫无疑问了,如果发现一下还有这样的问题,应该去医院进行检查,
方法/步骤2
1、焦虑大部分人抖腿多半都是心理因素导致过度焦虑,如果能够控制这种心态的话,就应该能够改掉这种习惯,其其原因是因为焦虑引起了小脑性震颤,就会出现无意识的抖腿,
2、不宁腿综合征,如果是这种都病擢爻充种的话,就不太好了,其症状是抖腿的时候会有疼痛等不适感,这种不适感在运动起来就会有所好转,静止不动的时候就会加剧,我不舒服的感觉时就靠抖腿,能够改善这种状况,
3、总结为什么有人总爱抖腿?1身体病变2精神作用