老年人其实生活质量在一点点下降，身体方面不如从前，精力方面也是不如从溱碳叛鹤前，如果再感到寂寞就非常不利于健康了。
工具/原料
适应
调节
方法/步骤
1、首先，我们应该从实际出发，多进行一些身体方面的锻炼和提高，保持好状态。
2、其次，我们还应该让子女减轻负担，这样也就会让老年人自己多做一些事情。
3、第三，有自己喜欢做的事情，当然会让老年人能够生活更加丰富一些。
4、第四，无论是生活也好，还是运动娱乐也好，都应该有自己的伙伴。
5、第五，要能够保持自己良好的心态，无论年纪多大，心态好就能长寿。
