常做左侧体操可以强身健体健脑益智

经常练习左侧体操，既可以强身健体，又可以健脑益智，还能增强记忆力。

方法/步骤

1、站立。全神贯注站立，左手紧握拳头，左腕用力弯曲，慢慢上举；然后以相反的顺序回到原来的姿势。

2、直立。左臂向左侧平举，再上举过头持续5---10秒，再以相反的顺序回到原来的姿势。

3、仰卧跷孳岔养。左腿伸直上抬，将上抬的腿倒向左侧，但不要碰到床，持续5--10秒，再以相反的顺序回到原来的姿势。