、吹着海风，任海浪轻轻凹厕疔义拍打在自己脚边夏日海边的清凉，最是让人享受。生在内陆的我，去海边的次数真是一只手数的过来，但对于海的向往却是很深很深，大概是对我来说“海”这个字太过稀奇。既然不能去外面芬简砝鬃看广阔无边的海，感受海边独有的涼爽，那就在家做道看似海浪潮汐的饮品，慰藉一下封闭的心灵吧 很多妹子一边感叹紫甘蓝的营养和抗衰作用一边又不喜欢吃这个蔬菜，它又属于比较能出菜的，切一块就炒一大盘，总是有买个紫甘蓝吃不完的烦恼，那就做个蔬菜汁饮品吧。 紫甘蓝番茄汁含有维生素C、维生素E和维生素B族，花青素甙和纤维素等，有很好的补充维生素以及抗衰抗氧化作用。榨汁后比较容易吸收，经常饮用可以美容养颜而且增强人体免疫力。 动手之前请先移步小贴士该文章来自豆果美食达人作者灶作之食
食材
紫甘蓝100克
番茄150克
饮用水180克
蜂蜜（可加可不加）适量
步骤
1、准备好材料
2、紫甘蓝去掉根
3、切小块
4、番茄去蒂
5、切小块
6、放入搅拌杯
7、搅打至细腻
8、倒入杯中
9、可加蜂蜜调味
10、成品展示
11、成品展示
12、成品展示
