人的一生会经历许多挫折和失败，没有挫折的人生是不完整的人生跷孳岔养。但大多时候，当我们身处困境，面对来埠们萁猕自社会，亲人，朋友的指责，我们总会一蹶不振，甚至产生极端的想法。其实任何的外在因素都不是我们逃避挫折的原因，最大的失败：是自己看不起自己，否定自己的价值，自己存在的意义。今天我们就来讲一下如何面对挫折！
工具/原料
自己
宣泄情绪
1、画画情绪的宣泄，有时一块画板，一张画纸就成了宣泄情绪最好的方法。
2、发呆静静地，自己一个人，把心中的情绪梳理一下，只有自己最了解自己。
3、旅行背上上行囊出发吧！旅行是忘记烦恼的好方法，走得越多，见得越多。下一次你回来的时候，也许你所谓的挫折，烦恼其实也不算什么。
笑着走向远方
1、学习等你梳理好自己的情绪，书籍将是你面对挫折的最好利器。丰富的知识，将使你变得有内涵。
理解
1、当你在面对家人，朋友的的指责，你可能会变得悲哀，伤心，会觉谀薜频扰得他们已经把你放弃了。其实并不是这样的，他们也有他们的烦恼，他们也会为你的事而伤心，但绝对不会放弃你。惺绅寨瞀因为你是他们的儿子，他们的朋友，有的时候，多一点理解，就会少一分隔阂。
