上课如何防止打瞌睡

很多同学上课的时候都喜欢打瞌睡，注意力很难集中。今天小编就来说说，上课如何防止打瞌睡。

方法/步骤

1、早餐最好不要喝牛奶，可以选择鸡蛋或者豆浆。室内及时通风，教室里如果空气不流通，会催生睡意。

2、老师讲课内容很乏味时，可以适当的思考教学内容。产生要睡的倾向时，让同伴将你拉回来。

3、憋气回神，气憋得越久，精神兴奋得越强。运动回神，下课的时候出去走走。

4、温馨提示：上课不要打瞌睡，集中注意力好好学习。