雪莲菌又叫做西藏灵菇,它具有降低胆固醇、降血压、养肝护肝、调理人体阴阳平衡和滋阴等多种洲訾惨赳功效。今天就来教大家雪莲菌的食用方法。
食材
雪莲菌适量
鲜牛奶250g
蜂蜜适量
方法/步骤
1、首先,将雪莲菌放入洗干净的玻璃瓶中。
2、将鲜牛奶倒入玻璃瓶中。
3、牛奶倒入直至盖过雪莲菌为止。
4、玻璃瓶盖上牛皮纸(也可用毛巾或者纱巾),室温静置发酵。
5、发酵半天至一天,见牛奶凝固即可。
6、用非金属筷轻轻搅拌均匀,然后用滤网把雪莲菌虑出。
7、发酵好的雪莲菌酸奶加入适量蜂蜜就可以食用啦。
时间:2024-10-09 18:18:10
雪莲菌又叫做西藏灵菇,它具有降低胆固醇、降血压、养肝护肝、调理人体阴阳平衡和滋阴等多种洲訾惨赳功效。今天就来教大家雪莲菌的食用方法。
食材
雪莲菌适量
鲜牛奶250g
蜂蜜适量
方法/步骤
1、首先,将雪莲菌放入洗干净的玻璃瓶中。
2、将鲜牛奶倒入玻璃瓶中。
3、牛奶倒入直至盖过雪莲菌为止。
4、玻璃瓶盖上牛皮纸(也可用毛巾或者纱巾),室温静置发酵。
5、发酵半天至一天,见牛奶凝固即可。
6、用非金属筷轻轻搅拌均匀,然后用滤网把雪莲菌虑出。
7、发酵好的雪莲菌酸奶加入适量蜂蜜就可以食用啦。