红薯百合绿豆粥

有些人心阴虚，经常出现心跳心慌心烦，舌质发红，心神不糟舒弄瘟安。百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。百合甘凉清润，主入肺心，长用于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。”

食材

红薯150克

百合100克

绿豆80克

糖适量

方法/步骤

1、百合洗净，浸泡半个小时

2、绿豆洗干净，浸泡半个小时

3、红薯去皮

4、切成小方块

5、将所有的食材放进电饭煲里

6、加入足够的清水

7、启动电饭煲

8、大约半个小时，可以稍加一点糖