、这个我比较有发言权，髀佟彷澧因为我不仅坐月子，怀孕的时候我也经常喝，不知道为什么，当时一个小虾皮紫菜汤，一个海带汤，当时是我的大爱啊~~镯安嘟沭 我这个海带不是市场上买的那种好像刚打捞上来的新鲜海带，那个我买过，总感觉煮不烂，我做海带汤的海带是从韩国超市买的脱水干海带，这种海带只要稍泡一下就发起来了，而且稍煮一下就熟。 打算要宝宝的亲们可以试试这个，我生Amy时，给我接生的医生问我是不是怀孕时补钙了？我说没有啊，我从来没吃什么钙片之类的，后来我想起来，海带、紫菜、小虾皮都是补钙的，药补不如食补，如果从菜市场买海带，一定要选好，选不好容易买到受污染的海带，那样就不好了。最好还是买有包装、有厂家的。 再说说天气，冷啊~~小区里的雪也化不了了，今天差点滑倒，多亏老公扶着我，又英雄救丑了，困了，今儿就到这里吧，就到这里啦~~
工具/原料
、干海带，牛肉，蒜，酱油，胡椒粉，芝麻油，盐
方法/步骤
1、将牛肉、蒜，洗净改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，酱油腌制
2、干海带洗净，跑发，切段
3、锅中放入少许芝麻油，放入牛肉片炒至片刻，再放入海带翻炒
4、待炒出香味放入水，大火煮开后转小火再煮半个小时，加入适量盐、酱油调味即可 尢柿卓湫
