夏天一般来说是最热的季节，好多地方的温度都在37度左右，这个时候是最让我们不放心的时段，尤其是出门在外，吃饭就成了问题。有的时候吃完一顿饭感觉确实不错，可是没过一会就觉得肚子不太舒服，下来就开始腹泻，这些都是生活中常常会发生的事，可是我们怎么防止这些事情的发生呢？那么我现在就来说说我的一些小妙招。
工具/原料
防止
克制
方法/步骤
1、夏天不要吃生食有好多人都喜欢吃一些生的食物，虽然说有些生的食物营养含量要高于煮熟了的食物，可是夏天我们就克制一下自己的嘴巴，不要为了嘴巴苦了肚子。这里我就说一些生的食物让大家参考下，生牛肉，生花生，生豆芽，生豆腐，生芹菜等这些都是容易让肠胃变坏的食物，等过了夏天我们还是可以吃的。
2、夏天出门不要在路边吃肉类好多地方的街道或路边都有很多小吃摊位，这些一般都是小本生意，不过做出苴煜塑桠来的味道的确不错，所以就引诱了好多吃货忍不住橇秆苡螳想去品尝一口，可往往就是你这一口就造成了大祸，严重的直接进了医院。我们在路边吃小吃的时候不要选一些肉类的食物，比如烤肉串，刷羊肚等一些食物，因为这些路边摊一般来说都是没有卫生许可证的，再就是没有卫生防御措施，再加上夏天的高温让这些肉类最容易发酵，发酵后招来一些细菌，还有就是你能保证这些肉类都来自正规渠道吗？这样的情况下，如果吃进你的肚子，你想想后果吧！不闹肚子才怪。
3、小饭店吃饭一定要吃大蒜许多朋友都喜欢在一些小饭店吃饭，这是因为小饭店的食物便宜量又多，但卫生方面就难免有点不足，所以我们为了省钱的情况下，我建议你在吃饭时多吃一些大蒜，在科学上大蒜有杀菌排毒作用，虽然吃了大蒜后口气比较重，但为了健康我们就忍一忍吧。
4、喝水不要喝冰水在炎热的夏天，为了给身体补充水分，于是我们茧盯璜阝就选择了冰冻的饮料或水。当身体处于高温状态时，喝一杯冰冻水觉得一下子身体舒服多了，（这个前题是你的牙齿能余践甍尝够承受的了的情况下）可是你有没有想过喝下去后你的肠胃能接受的了吗？如果说你的肠胃是比较好的，那么恭喜你这次你成功了，可是你能保证你每次都是如此，不会腹泻吗？还有好多地方吃的是井水，由于井比较深的缘故，再加上夏天地表的高温，让井里的水变得很凉，让好多人爱上了井水，可这种水就是我们常说的生水，是最容易喝坏肚子的。
5、不要吃过夜熟食夏天做饭不要做得太多以免剩下，虽然我们从小就学过（锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦）但是过夜的饭菜还是不要吃为好，以免引起腹泻，有可能你会说：“我可以放到冰箱里，这第二天拿出来不还是新鲜的吗？”我只能说：“你有这样冒险的想法，还不如每顿饭做少点”，最好是当顿吃完。
