猕猴桃（奇异果）含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还有其它水侈砉齿垃果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的沈蚁榔腔钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。最可贵的是，猕猴桃还含有其他水果中少见的镁，对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥水果。黄金果猕猴桃是新西兰引进品种，因成熟后果肉为黄色而得名。外观与普通猕猴桃的区别在于其顶部有个“鸭嘴”形状的东西，其成熟后皮不易剥离，奕风教您如果用勺子轻松解决这个难题。当然，方法有很多种哦~下面是其中一种，本人亲试简单有效。
工具/原料
刀子
勺子
器皿
猕猴桃
方法/步骤
1、用刀子从中间切开猕猴桃；
2、拿勺子戳进果肉，沿着果子周围轻轻转动一圈；
3、将挖出来的果肉放入杯中；
4、果肉和果皮分离；
5、可以品尝美味啦！
