少林掌法的技巧

 时间:2024-11-12 23:40:13

少林功夫种类繁多水貔藻疽,而且也有很多的技巧,下面为大家讲解一下少林掌法的一些技巧,可以帮助武术爱好者更好的学习少林功夫撅掏浑锌。

少林掌法技巧:  

 1.推掌:掌由腰间旋臂向前立掌推击,臂微屈,速度快,力达掌根或掌外沿。

  2.插掌:臂由屈到伸,直腕向下(向前)插掌,力达指尖。

  3.砍掌:臂由屈到伸,仰掌向左,俯掌向右击打,力达掌外沿。

  4.按掌:自上向下按,手心向下,力达掌心。

  5.撒掌:屈臂向地面抓屈五指,变拳屈臂于胸前,快速伸臂,拳变掌向前抖腕撒出。

  6.架掌:掌心向上,屈臂架于额前上方约15厘米处。

  7.扳掌:屈臂内收,掌经胸前,以肘关节为轴向前弹击。五指自然分开,掌心向内,力达掌背。

  8.枪手:双掌手心向上,从腰间向前上方插出,力达指尖。

  9.搂手:双手侧立,手背均向外,右手高,左手低,双臂呈弧形向同侧方向搂出。

  10.云手:两手相对于胸前,左手在上,两手依次在头顶上方盘旋一周后变拳抱于腰间。

  11.舞花手:两掌根相对交叉,逆时针或顺时针绞花。

  12.插指:两手由拳变指,手臂由屈到伸,两手由腰间快速插出,力达指尖。

  13.按爪:爪由上向下按击,力达掌心。

  14.十字手:两掌手腕胸前交叉,掌指朝上,向前推击。

  15.撩掌:由下向前屈臂外旋,小指、无名指、中指、食指随屈腕直指向掌心卷收。

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