清蒸鲈鱼不仅肉质鲜嫩可口,还健康营养。
食材
鲈鱼1条
盐1勺
老抽1勺
蚝油1勺
小葱3根
大葱1根
姜1块
香菜5根
方法/步骤
1、准备一条鲈鱼,清洗处理干净,沥干水分。
2、将葱切成段、姜切成丝,放入碗中,加入1勺料酒。
3、将鲈鱼放入大碗中,倒入葱段和姜丝和料酒,涂抹在鱼的全身,腌制1个小时。
4、将大葱的葱白切成圈、姜切成片。
5、将腌制好的鲈鱼放入盘中,在鲈鱼的底部和表面都铺上一层大葱圈和姜片,放入蒸锅大火蒸20分钟。
6、将大葱叶、红彩椒和姜切成丝备用。
7、起锅放入一小碗清水,加入1勺盐、1勺老抽、1勺蚝飒蛏擢墟油,搅拌均匀,再加入香菜和剩余的姜片和大葱圈,熬煮2分钟。
8、将煮好的大料用漏勺过滤出,料汁就调好了。
9、将正好的鲈鱼取出。
10、取出姜片和大葱圈,铺上姜丝、大葱丝和红椒丝,淋上热油。
11、最后浇上料汁,鲜香嫩滑的清蒸鲈鱼就做好了。