如何利用筋膜刀放松肩胛骨周围的肌肉

筋膜刀现在非常的流行，但好多人买了筋膜刀不知道怎么使用，巡綮碣褂或者使用过程中存在一些误操作，导致放松效果不好，本篇经验主要是教大家利用筋膜刀来放松肩胛骨周围肌肉，达到深层缓解酸痛，起到最好的理疗效果

工具/原料

奥丹顿筋膜刀

方法/步骤

1、用手对肩胛骨周围进行触诊，感受受试者肩胛骨周围是否存在异常张力组织或存在挛缩，结节，粘连，瘢痕等

2、如存在组织异常，或者受试者主诉的痛点，应标记或者记下来随后用筋膜刀的边缘进行探扫

3、筋膜刀进行探扫时，感受皮肤下组织的波动记录下异常的位置