记住被诱惑的感觉，才能拒绝诱惑

生活当中充满了诱惑，只有记住了被引诱的感觉，才能更好地对它说no。

工具/原料

记忆力

笔记

方法/步骤

1、首先，被诱惑的感觉其实都是差不多的，不论是美女还是美食还是帅哥

2、如果不记住被诱惑的感觉，下一次被诱惑还是会觉得很头晕

3、一旦记住了感觉，你就会知道，你正处于被诱惑的时刻

4、一旦你有了警觉的心里，自然而然会开始拒绝的模式

5、这种被诱惑的感觉可以通过书面记载下来，心理活动记载的越详细越好