今天带来的是蔬菜浓汤,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
南瓜200克
胡萝卜半根
土豆一个
小番茄3个
苹果半个
洋葱半个
黄油20克
牛奶100毫升
水1勺
盐少量
蕃茄酱10克(个人口味酌情增减)
黑胡椒少量
方法/步骤
1、将蔬菜切小块
2、准备黄油,将洋葱切小块
3、小美料理机,先放入黄油洋葱,2分钟,100度,速度2爆香洋葱
4、加入南瓜,土豆,胡萝卜,水,调节温度100度,速度1.5,10分钟煮熟蔬菜
5、加入牛奶,苹果,盐,蕃茄酱,黑胡椒粉,煮5分钟
6、调节速度3.5-5低速1分钟稍微打碎蔬菜,
7、有些不喜欢吃蔬菜的宝宝,可以打成粥状的,一样好喝!