山药薏米芡实粥的做法

这个粥，自古就有——。

工具/原料

大米100克

薏米50克

山药1根

芡实米40克

水1500毫升

方法/步骤

1、1.薏米和芡实先洗净，然后用水泡2小时。大米洗净泡半小时（不用泡也行）。

2、薏米芡实放锅里倒1.5L水，加大火煮开，调小火煮，30分钟后把大米加进去，用小火煮20分钟。

3、可以把山药切成3毫米厚，也可以直接买，放锅里煮10分钟。

4、称出来加入冰糖（依据个人喜好添加）就可以吃了。

5、山药薏米芡实粥可以补充气血，调和脾胃。恭喜你又学会一招养生秘诀！