荔枝肉质柔软,果汁丰满,清甜可口,是一种深攫矢险扰受大众喜欢水果,荔枝属于性温水果,所以吃荔枝不但有好处而且也有坏处的啊,下面我们来说说它的好处和坏处有哪些呢。
工具/原料
荔枝
方法/步骤
1、益智补脑荔枝对大脑组织有滋补作用,它能明显改善失眠、忘记、精神疲倦等症。能够增强免疫功能。
2、补血荔枝富含铁元素及维生素C,铁元素能提高血红蛋白的含量,所以吃荔枝具有补血的作用。
3、增强免疫荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
4、止呃逆荔枝具有治疗呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
吃荔枝的禁忌
1、有伤风感冒、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病,则不适宜吃荔枝,否则会加重病情。
2、荔枝属于温性水果,阴虚火旺、经常熬夜、口苦口臭的人最好少吃。
3、容易过敏的人群应慎吃,食用鲜荔枝后有可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。