枸杞具有补肝肾、益缔眠箨盘精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。鸡汤有温补作用,这款汤补气养血,平时可以多食用。
食材
鸡肉半只
鲜香菇5个
枸杞适量
党生适量
黄芪适量
姜适量
步骤/方法
1、*洗干净鸡肉,切好 *放入少许油、盐、料酒拌匀 *待用
2、姜皮克保留,切丝备用
3、把香菇洗净,捏水,切丁备用
4、把枸杞、党生,用水洗净,倒掉洗过的水,以干净水浸泡10分钟以上
5、放入适量的水,把腌制过的鸡肉倒入开火煮沸,把锅中的飘零舀出倒掉,放入第4步准备的那碗枸杞(连水缬方焱蜱一起),放入香菇,一起煮上一小时左右。期间汤沸腾以后转小火熬。
6、放入少量食盐,补气养血的鸡汤出炉咯!!