西兰花、鸡蛋、牡蛎粉、银鱼粉、籽仞于晶猴头菇粉、坚果拌饭料、亚麻籽油营养：兰花营养丰富，含大量钙、铁、钾、锰、锌等矿物质，能为宝宝补充多罩脾青槊种维生素，尤其是维生素C，搭配全营养鸡蛋，蒸出一碗嫩嫩的蛋羹，补锌牡蛎粉、补钙银鱼粉调味，搭配一碗粥，营养早餐满满～西食
食材
西兰花两瓣
鸡蛋一个
牡蛎粉少许
银鱼粉少许
猴头菇粉少许
坚果拌饭料少许
亚麻籽油适量
方法/步骤
1、如图所示，准备好食材
2、西兰花焯水切碎
3、鸡蛋➕3半蛋壳温水打散
4、搅拌均匀过筛，撇去浮沫
5、保鲜膜封上打个小孔
6、水开蒸8分钟，关火焖5分钟
7、撒上坚果拌饭料
8、滴入少许亚麻籽油
9、西兰花蒸蛋完成
