宝宝辅食西兰花蒸蛋

 时间:2024-10-31 21:34:06

西兰花、鸡蛋、‎牡蛎粉、银鱼粉、籽仞于晶猴头菇粉、坚果拌饭料、亚麻籽油营养:‎兰‎花营养丰富,含大量钙、‎铁、钾、锰、锌等矿物质,能为宝宝补充多‎罩脾青槊种维生素,尤其是维生素C,搭配‎全营养鸡蛋,蒸出一碗嫩嫩的蛋‎羹,‎补锌牡蛎‎粉、补钙银鱼粉调味,搭配一碗粥,营养早餐满‎满~西食

食材

西兰花两瓣

鸡蛋一个

牡蛎粉少许

银鱼粉少许

猴头菇粉少许

坚果拌饭料少许

亚麻籽油适量

方法/步骤

1、如图所示,准备好食材

宝宝辅食西兰花蒸蛋

2、西兰花焯水切碎

宝宝辅食西兰花蒸蛋

3、鸡蛋➕3半蛋壳温水打散

宝宝辅食西兰花蒸蛋

4、搅拌均匀过筛,撇去浮沫

宝宝辅食西兰花蒸蛋

5、保鲜膜封上打个小孔

宝宝辅食西兰花蒸蛋

6、水开蒸8分钟,关火焖5分钟

宝宝辅食西兰花蒸蛋

7、撒上坚果拌饭料

宝宝辅食西兰花蒸蛋

8、滴入少许亚麻籽油

宝宝辅食西兰花蒸蛋

9、西兰花蒸蛋完成

宝宝辅食西兰花蒸蛋

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