宝可梦是很受欢迎的一款游戏，但是很多玩家对于努力值怎么洗有些不清楚，下面让我给大家讲下。
工具/原料
宝可梦剑盾v4.0.1
方法/步骤
1、榴石果，我们的宝可梦精灵，吃下榴石果以后，会影响到HP的基础点数会降低。
2、藻根果，我们的宝可梦精灵，吃下藻根果以后，会影响到攻击的基础点数会降低。
3、比巴果，我们的宝可梦精灵，吃下比巴果以后，会影响到防御的基础点数会降低。
4、哈密果，我们的宝可梦精灵，吃下哈密果以后，会影响到特攻的基础点数会降低。
5、葡萄果，我们的宝可梦精灵，吃下葡萄果以后，会影响到特防的基础点数会降低。
6、总结：1.吃下榴石果后H绯摺驼予P的基础点数会降低，吃下藻根果后攻击的基础点数会降低。2.吃下比巴果后防御的基础点数会降低，吃下哈密果后特攻的基础点数会降低。3.吃下葡萄果后特防的基础点数会降低。