现在社会发展，对于性爱不在是保守的话题，无论男女从自身生理和心理都渴望这些，良好的习惯和生活都对增进双方感情是有好处的，那么怎样让性爱更和谐，更好的增加彼此的关系呢？
方法/步骤
1、不愿意不强求当一方需要的时候，如果另一方无明显的意愿或者有排斥感的时候，就不要强行的进行，因为对方可能由于其他原因，压力大或者劳累没兴趣，即使是配合也不会达到双方满意的效果。
2、保持心情放松如果在紧张的情绪下进行的话，男人一般坚持不到多久，都会草草手工，让女人感受不到快感，所以在做之前一定要两个人都要放松下来，不要过度紧张，不要让情绪影响到彼此的心情和性能力。
3、制造温馨浪漫的气氛平时的时候可以把家庭布置下，制造一种温馨浪漫的气氛，灯光不要太亮，把爱床打扮的有情调，明明暗暗的有利于两个人能很好的进入角色，度过一个美妙的夜晚。
4、爱抚前戏很重要女人一般是靠感觉的，并且他们的高潮来的比较晚，不像男人说来就来，所以这时候男人应该多做一些前戏，比如：亲吻，抚摸等等，让女人慢慢提起兴趣，然后才能更好的继续美妙的时刻。
5、有问题及时治疗很多时候性爱不和谐一个重要的问题就是自獠钉桂赐身身体问题，现在科技和医疗条件的发达，可以及时的去治疗，不要因为是隐私不愿意让别人知道而躲躲藏藏，这样的话，不仅让对方感受不到性爱的拍尼驹醐愉悦，还会影响夫妻感情。
6、生活有规律夫妻双方生活，应该有规律，因为每个人的体质不同，欲望也粲茸锿枋不相同，有的性欲强，有的欲望淡，好的夫妻生活是双方都达到愉悦勰皎略损感，由于生活压力和工作压力比较大，应该养成合理的时间分配，在双方比较放松的情况下进行夫妻生活，容易使双方感情更稳固。
