哺乳期排骨汤怎么做好吃又下奶

 时间:2024-11-15 00:47:02

哺乳期的宝妈需要更多的营养来更好地哺乳宝宝,今天来做一道超级好吃又下奶的排骨汤,一起来学一学吧!

哺乳期排骨汤怎么做好吃又下奶

食材

排骨300g

白萝卜300g

枸杞适量

香葱1根

姜片3片

食盐2勺

白胡椒粉适量

方法/步骤

1、准备食材,排骨字斤谯噌最好去市场买新鲜的排骨。排骨切块,白萝卜去皮切滚刀块,香葱切成葱花,备好姜片,枸杞清洗一下。

哺乳期排骨汤怎么做好吃又下奶

2、排骨冷撷渤猫辣水下锅,煮开撇除浮沫,捞出清洗干净。另起锅烧水,放入排骨和白萝卜,姜片,大火烧开后转中火炖煮一个小时。

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3、倒入枸杞,加入食盐和白胡椒粉继续大火煮两分钟左右,关火放入葱花,一道美味又下奶的排骨汤就做好了。

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