面的多种研究吃法之一。没有固定的吃法，只有不断的创新。
食材
高筋面粉50克
番茄酱100克
葱半段
青椒2个
香菇4个
西兰花适量
平菇适量
韭菜适量
精盐适量
味精适量
生抽1勺
调料面半勺
辣椒粉1勺
步骤/方法
1、准备面粉放入盆中。
2、和面时适当加水。根据个人饮食习惯，软的话就稍微多放些水。硬面就少放些水。个人建议揪面适中，粲茸锿枋不能过硬也不能太软。
3、将面揉成图中形状
4、醒面可以放到容器里用盖类物品盖住也可以用保鲜膜包住，我比较懒，直接用盆盖在案板上。
5、清水洗净，辣椒掏籽儿。
6、根据个人习惯切呦，有些人喜欢大块。但是要多炒一会儿。
7、醒面过程中要时不时的揉，让面密度更高更筋。
8、炒锅放入食用油小火制热
9、先放入葱花和香菇平菇。掌握不好火候的亲可以一起放。髀佟彷澧因为先放葱花在放菇类可能葱花会糊。这里必须注意将平菇香菇炒熟，因为菇类没熟的话食用会中毒！
10、番茄酱是自己炒的，就是用葱和蒜还有醋调料面味精西红柿炒熟就可以。下面有图
11、这个番茄酱根据个人口怿媪镏桃味加入适量调料炒热就可以了。其中有，西红柿，辣椒粉，葱花，青椒，蒜末，盐，味精，调料面。
12、青椒放早的话容易炒蔫儿。毕竟这是出锅时的配菜。
13、放入西兰花翻炒几下即可。
14、放少许盐，味精，调料面等。
15、忽略面的形状。将醒好的面擀开。不要太薄。
16、擀面杖压住，用刀从上端往下滑。
17、将提前热好水的锅烧开把切好的面揪进去，烧开即可
18、将面捞到炒好的配菜锅里。
19、将提前准备好的韭菜丁放入。继续翻炒，适量加入些生抽便课出锅。
20、出锅了
21、将盛面切成条再拉长切成小节。也就是图中所谓的炒寸节。辣椒放多了，好辣好辣～
