小白菜炒蘑菇------营养美味

 时间:2024-10-31 23:24:57

小白菜中含有丰富的维生素和纤维,蘑菇中含有丰富的氨基酸和维生素,小白菜炒蘑菇是真正的绿色食品,对瘫蝠熨夯我们鹚兢尖睁的身体很有好处。小白菜炒蘑菇不仅营养丰富,而且口感非常好,味道十分鲜美,您也想尝尝吗?和我一起来看看吧!

小白菜炒蘑菇------营养美味

食材

小白菜100g

蘑菇200g

油5ml

南德1勺

盐1/3勺

方法/步骤

1、把小白菜摘除黄叶和根部后,清洗干净后,放入盘中。

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2、把蘑菇摘成小朵,去除根部,清洗干净后,放入盘中待用。

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3、洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档,

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4、等锅中的油烧到六成热的时候,把小白菜倒入锅中,翻炒几下。

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5、在白菜叶即将变蔫的时候,

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6、在锅中加入南德1/2勺,翻炒几下,让南德和小白菜混合均匀,

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7、盛起,装入盘中。

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8、再在锅中加入5ml左右的油,

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9、等锅中的油烧到六成热的时候,把洗好的蘑菇倒入锅中,翻炒几下,

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10、把蘑菇铺平在锅底,让蘑菇炕一会儿,然后再翻炒几下,

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11、等蘑菇变蔫的时候,

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12、把小白菜倒入锅中,翻炒几下,让白菜和蘑菇混合均匀,

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13、在锅中加入南德1勺,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。

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14、再在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜充分混合均匀。

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15、盛起,装入盘中。这样一盘美味的小白菜炒蘑菇就做好了。

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