烧茄子的少油做法

 时间:2024-10-19 10:21:57

喜欢吃茄子,但是做茄子总是要用到很多的油,怎样才能不用那么多油,又做出好吃的烧茄子呢,一起来看看吧。

食材

茄子300g

青椒100g

糖5g

食盐10g

豆瓣酱10g

生抽5g

鸡精5g

方法/步骤

1、茄子切滚刀块,撒上盐备用。这步目的是杀水。让茄子不经过油炸就可以软趴趴的。青椒切成同样大小的滚刀块。

烧茄子的少油做法

2、杀水大约需要半个小时以上,可以明显看到表面析出很多水,冲洗掉多余的盐,用手挤一下水。

烧茄子的少油做法

3、锅中放一点油,加一勺郫县豆瓣酱翻炒一下。

烧茄子的少油做法

4、当郫县豆瓣酱炒出红油,把挤过水的茄子放进去翻炒。

烧茄子的少油做法

5、放入辣椒翻炒一会后,加入剩余调料翻炒。料汁均匀裹在茄子和青椒上就可以加水炖一会啦~

烧茄子的少油做法

6、汁水收干就可以出锅了,软软的茄子富含汁水切不油腻~酸甜中带一点郫县豆瓣酱的辣,开胃又下饭。

烧茄子的少油做法

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