蔓越莓银耳桃胶羹

 时间:2024-10-25 12:16:29

、蔓越莓银耳桃胶羹是一款滋补养颜的养生汤,营养丰富、润肤滋润,特别适合女性踅介椭莛饮用。 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果霈悉锖畏胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质——生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。 银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品,所以银耳被称为“平民燕窝”,营养丰富、功效多,银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑、减肥的功效 桃胶由桃树上自然分泌出来的桃树油,有一个好听的名字,叫桃花泪,也被成为“平民燕窝”,可见其营养价值很高。 桃胶能生津液,补充人体所需的水分,具有止渴的功效,可减少皱纹,嫩肤,治疗痘疮黑陷,具有养颜,护肤的功效,含有丰富的蛋白质和植物胶原蛋白,有改善皮肤干燥、延缓衰老的功效。

蔓越莓银耳桃胶羹

食材

桃胶20克

银耳15克

蔓越莓30克

冰糖30克

水1000克

步骤

1、准备材料,银耳用半个左右

蔓越莓银耳桃胶羹

2、银耳提前2小时浸泡、桃胶提前12小时浸泡

蔓越莓银耳桃胶羹

3、泡好的银耳撕碎,桃胶洗去杂质,放入炖盅里,倒入水

蔓越莓银耳桃胶羹

4、美的电炖盅选择炖汤功能,提示4小时,这种隔水炖比较慢

蔓越莓银耳桃胶羹

5、炖至汤浓稠时加入蔓越莓、冰糖再炖15分钟

蔓越莓银耳桃胶羹

6、炖好的银耳要出来胶质

蔓越莓银耳桃胶羹

7、成品图

蔓越莓银耳桃胶羹

8、成品图

蔓越莓银耳桃胶羹

9、成品图

蔓越莓银耳桃胶羹

黑芝麻米糕怎么做 茼蒿炒鸡蛋的做法 杂蔬鹌鹑蛋的做法 对虾家常做法 糖火烧又酥又软的做法
热门搜索
办公室装修图片 如何剪切图片 图片无法显示 吸奶动态图片 草比图片