我是个茄子坚果，但茄子通常需要上油。在家里操作不容易。我今天要介绍的是如何在家里不用油
食材
牛肉免治牛肉一块
茄子1个
蘑菇6个
方法/步骤
1、配料：主要配料：茄子瓜、牛肉、香菇配料：洋葱、浓香、大蒜味：洋葱、香菜、茄子瓜和香菇可在烹调溱碳叛鹤前切碎，会过早变黑
2、把茄子和甜瓜切成大块
3、两面煎
4、现在茄子变软了，可以先上了
5、把蘑菇切成大块，炒香头，炒蘑菇，然后放在软的地方，就像茄子一样
6、把牛肉末炒至变色
7、拌好酱汁，用酱油、白糖、料酒、鱼雷、胡椒粉，煮前尽量调整口味
8、把它们全放进锅里，用沙司炖
9、盖上盖子，煮一下。茄子又软又烂。尽量不要碰它。保持茄子的形状
10、最后，今天的中西冬餐
