骨头汤营养丰富,含钙很高,所以过一段时间就要吃一次,放些冬瓜,喝起来也解腻了不少。
食材
大骨700克
山药200克
冬瓜200克
玉米5段
料酒2勺
盐2勺
生姜1块
葱1把
步骤/方法
1、骨头洗净后放入凉水中,放姜片、料酒煮开,捞出洗净
2、再放入锅中,用料酒去腥
3、放足够的开水,大火煮开后改小火
4、冬瓜、山药去皮切块、玉米切段
5、等骨头酥烂后放入山药、玉米
6、等山药软绵后放入冬瓜,放盐
7、煮到冬瓜透明时撒上葱花即可
时间:2024-11-10 20:38:54
骨头汤营养丰富,含钙很高,所以过一段时间就要吃一次,放些冬瓜,喝起来也解腻了不少。
食材
大骨700克
山药200克
冬瓜200克
玉米5段
料酒2勺
盐2勺
生姜1块
葱1把
步骤/方法
1、骨头洗净后放入凉水中,放姜片、料酒煮开,捞出洗净
2、再放入锅中,用料酒去腥
3、放足够的开水,大火煮开后改小火
4、冬瓜、山药去皮切块、玉米切段
5、等骨头酥烂后放入山药、玉米
6、等山药软绵后放入冬瓜,放盐
7、煮到冬瓜透明时撒上葱花即可