在月子期间是可以吃水果的，不用担心什么，只要不属于刺激性水果就可以了，如果怕水果太赜摧蛳驵凉，可以用温水浸泡效果是非常好的。捋杏野卫建议，你可以吃苹果，香蕉，橘子，猕猴桃都是可以了，最好是不要吃山楂，橙子，因为它们属于刺激性食物。木瓜功能很多，降压解毒，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满，消脂减肥等。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
食材
木瓜半个
牛奶1000ml
冰糖少许
方法/步骤
1、木瓜洗净，对切后，去籽，削皮切成块。
2、碗中放入木瓜块，倒入牛奶和适量水。
3、把碗放在锅帘上，隔水蒸20分钟左右，打开放入冰糖，焖5分钟。
4、蒸好的木瓜牛奶羹搅拌均匀，放微凉后可以食用。
