单手抓球技巧图解？很多朋友都不是很清楚，下面我就给大家介绍下我的经验吧，希望可以帮助到大家。
工具/原料
篮球
双手
方法/步骤
1、我们先来说一下单手抓球，这样完全可以解放我们的另一只手，我们的另一只手完全可以随心所欲。
2、如果我们想要抓普通的7号篮球，那么我们的硬条件就是手掌长度至少17-18cm及以上。
3、我们的指力是非常重要的，其次它就是我们的手握力，我们也可以多做俯卧撑来进行简单练习。
4、抠住筋沟，我们的根手指，抠住侧面蓝球的筋沟，一根指头抠一条。这个方法对于筋沟有的球来说，特别实用。
