夏天晚上天气还是很热，这也导致很多人在晚上很晚的时候还不睡觉，熬夜看手机或者打游戏，那么长时间的坊嘧侵抻熬夜有哪些危害呢？下面小编就为大家简单的介绍下。
方法/步骤
1、首先熬夜的人皮肤会变得比较差，熬夜会导致人的内分泌系统和神经系统失调，皮肤会失去应有的光泽。
2、其次人在睡觉的时候会分泌一种瘦体素，长时间的熬夜自然会影响相关激素的分泌，导致人体变得肥胖。
3、熬夜的时候很多人会在晚上变得很兴奋，导致白天无精打采，这样长时间下去会让人变得神经衰弱。
4、长时间的熬夜，在该休息的时候得不到足够的休息会让人的心脏患病的几率大大的增加。
5、在晚上睡觉的时候，人体的肠胃会进行一定的自我修复，而长期的熬夜会影响人的肠胃功能，增加患病的几率。
6、而且熬夜对于不同的人群也是有一定的危害的，比如对于女性会导致月经不调，对于小孩子，则会影响忭孚鲟苎生长激素的分泌。
