燕麦米是一种浜你渑婧营养价值很高的杂粮,并且吃起来口感也不错,那么燕麦米要怎样做呢,燕麦米也有很多种做法和吃法,下面是燕麦米的几种做法。
食材
燕麦米适量
大米适量
莲子适量
调味品适量
冰糖适量
牛奶适量
枸杞适量
红枣适量
鸡蛋适量
胡萝卜适量
葡萄干适量
杏脯适量
干果适量
方法/步骤
1、最常见的做法就是用燕麦米煮粥,简单并且好吃。燕麦米可以搭配莲子一起煮粥,可以根据喜好再加入适量的冰糖。
2、燕麦米做米饭也特别好吃,和蒸米饭一样,把燕麦米和大米按照1:2的比例混合蒸米饭就行。
3、蒸米饭也可以蒸甜米饭,可以在蒸米饭之前加入葡萄干、杏脯、干果之类的食材,香甜可口。
4、炒饭,和大米一起蒸好的燕麦米和大米一样孀晏弁钾也可以做炒饭,如果喜欢吃咸的,就加入鸡蛋,胡萝卜,盐等。如果喜欢吃甜的,就加入水果和糖等。
5、燕麦米也可以搭配枸杞和红枣一起煮,喜欢吃枣的人可以尝试这种做法。
6、煮燕麦粥也可以也可以加入牛奶,这样煮出来的燕麦粥更加香醇。