孩子年龄小时，饮食尤为重要，孩子身体发育成长，需要不断补充营养。有的孩子会出现胃口不好，不爱吃饭的情况，这要是影响到生长发育怎么办？下面我给家长们介绍几个提升孩子胃口的方法。
方法/步骤
1、多吃一些健脾的食物如果锑段猢揎孩子胃口不好，同时还伴有舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红的情况，说明孩子内热重、消化不良，此时需要调理脾胃，家长们可以给孩子多吃一樱厮吞簌些健脾的食物，例如高粱，高粱性温，含有大量的尼克酸，容易被人体吸收，有助于改善孩子脾胃虚弱及胃口不好等情况。孩子胃口不好，家长还可以做一些鲫鱼给孩子吃，鲫鱼能和中开胃、健脾利湿，对脾胃虚弱、胃口不好的孩子有较好的食疗作用，而且炖食鲫鱼汤的营养成分容易被孩子吸收。脾胃虚弱、胃口不好的孩子也可以喝健脾开胃的饮品，比如衍生开奶茶，天然温和，可以帮助调理孩子的脾胃虚弱的情况。
2、吃些开胃的食物孩子胃口不好，可以适量吃些开胃的食物，比如陈皮、话梅、山楂之类酸酸甜甜的食物。草莓、苹果、石榴、柠檬等水果也可以适量吃，它们含有大量的维生素、微量元素，有助于促进食物消化。
3、调节环境温度夏天孩子食欲不好的原因之一就是气温高。天气炎热的时候，人体为踮碚牢邗了调节体温，较多的血液流入体内,内脏器官供应相对减少，以致于胃酸分泌受到影响，导致消化功能下降。所以家抓荣紊辰长可以改变孩子所在环境的温度，帮助宝宝提升胃口。此外，家长们可以多开窗通风，或者利用风扇来调节室内温度，使孩子处在一个舒适的环境。
4、少吃零食如果孩子经常吃零食，胃里有食物的话，就不容易产生饥饿感，到了吃饭的时候就没有食欲了。所以家长们饭前不要给孩子吃零食。
5、按摩按摩对提升孩子的食欲也有帮助。家长们在家中可以按摩孩子的肚脐及周围，或者在孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，每天按摩几十下，一次按摩几分钟就可以，时间不要太长。坚持按摩一阵子，孩子的胃口就会好起来。
6、医院检查如果孩子一直胃口不好,不爱吃饭，家长要多观察宝宝是否身体不适，因为口腔疾病、缺乏微量元素等也会引起食欲不振。假如宝宝长期胃口不好,家长要及时把宝宝带到医院检查。
