头发是人的重要外在表现，体现一个人的健康程度，生活习惯，个性特征等等。而现螅岔出礤在人在很多不良生活习惯、很多的营养过剩、很多的精神压力种种状况下，掉发已经成为很普遍的现象，有的掉发严重铺夹惝虔已经严重影响人的自信。这里跟大家谈谈掉发发生时，我们有哪些注意和应对。
方法/步骤
1、掉发有遗传因素的影响，这种情况下没有什么特别好的方法，唯有强大自己，让特殊的“发型”成为自己的标志。
2、遗传因素以外的掉发我们都有可以想办法改善和避免的。现在很多的掉发的例子是因为精神异鲢阍羟压力太大和生活不规律造成身体总是疲劳造成的。我们应该学会给自己减压，让自己放松，给生活合理安排。
3、也有的掉发是缺乏营养造成的。所以我们要合理自己的饮食习惯，不挑食，多补充铁、钙等，菠菜，鲤鱼，香蕉都富含铁质。
4、也有营养过剩造成的掉发，油脂过量会造成脂溢性脱发，我们要控制饮食，给头发做保健按摩，使毛囊的血液循坏。
5、还有洗头发方法不正确造成的掉发，用了化学成分伤头发的洗发水，用指甲抓头皮这些都是不正确的，应该用指腹抓头。
6、染发烫发所用的化学成分也会伤害到头发，所以尽量不要染发烫发。
7、经常做做保健，用生姜擦头可以有效促进头发再生。
