多关于水上的运动,都会用到踩水的技巧,不会游泳的同学也可以练习踩水,那怎么才能踩水不下沉呢?
方法/步骤
1、首先，手脚并用，使身体、四肢向上用力与水面保持垂直。注意不要在水中踢腿，那样就是游泳了。
2、头部一直在水面上方。朝上，试着缓缓规律地呼吸。这样可以使你放松，储存体力来踩水。
3、手臂可以在水平方向前后运动，向前划时手心朝前，向后划的时候手心朝后，注意运动时手指要并拢，这样可以使你的上半身保持向上。
4、腿在水中可以有两种方式运动，第一种是双腿画圈，第二种是前后踢腿。艽鹤绚趣选择第一种方式要注意不要使脚尖朝下或者双脚僵硬的运动，第二种方式和第一种正相反，需要脚尖保持向下，动作不可间断。
