怎样“三不”治疗强迫症

 时间:2024-10-15 03:18:50

据了解目前治疗强迫症最有效的方法还是心理治疗法,通过疏导患者的心理疾病,然后达到治疗的目的。如果出现强迫症,该如何治疗呢?下面给大家详细介绍一下。心理疏导的作用,在治疗强迫症上有非常好的效果,给大家介绍一下:

步骤/方法

1、不理它。为什么很多患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到顺其自然。对待强迫症患者只有忽视它的存在,症状才会慢慢消失。有此依靠,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。

怎样“三不”治疗强迫症

2、不怕它。很多人总“怕”强迫症擢爻充种的出现。其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患荨层吒椋者由于怕这种思维的再现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。因此,对于强迫症,患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。

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3、不刻意注意它。有的患者经过初步治疗后,强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现,这时,他可能会想症状好久没出现了,会不会再出现?这么一想,强迫症症状果真就出现了,而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。

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